Zadbane włosy to ważny fragment wyglądu. Nie chodzi o to, by były długie, ale przede wszystkim zdrowe, miękkie, lśniące, krótko mówiąc: piękne.
Włosy długie, ale zniszczone, wyraźnie osłabione, o rozdwojonych końcówkach, nie robią na nikim szału. Aby tego uniknąć, z pomocą przybywają specyfiki na włosy.
Kosmetyki to za mało
Nikt już raczej nie ufa reklamom środków myjących i odżywek, przyrzekające niespodziewaną odnowę struktury włosa, i oddanie fryzurze pięknego wyglądu jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Od długiego czasu wiadome jest, że aby zagwarantować swoim włosom wyjątkowy wygląd, należy dbać o nie nie tylko z zewnątrz, ale i od środka. Prawidłowa pielęgnacja włosów to jedynie część sukcesu. Aby zdrowo rosnąć i zachowywać wytrwałość na wpływ niekorzystnych czynników zewnętrznych, włosy potrzebują witamin, spośród których główną jest biotyna na włosy.
https://noblehealth.pl/produkt/hair-care-panda
Dostarczane organizmowi, wraz z pokarmem witaminy na włosy, zapewnią, że będą one grube, zdrowe i mocne. Prawidłowa, bogata w witaminy, takie jak na przykład biotyna, dieta zagwarantuje włosom szybki wzrost i sprawi, że ich fizjologiczny skład biochemiczny będzie odpowiedni.
Witaminy na włosy klasyfikacja
Aby prawidłowo rosnąć, włosy pragną wielu różnych witamin i mikroelementów. Należą do nich witaminy A, E, F, C, H – czyli biotyna, oraz inne witaminy z grupy B. Jeśli chodzi o mikroelementy, najważniejsze dla włosów są cynk, żelazo i miedź. Substancje te odpowiadają za utrzymanie w prawidłowej kondycji najistotniejszych cech włosów.
Jaki wpływ mają poszczególne witaminy na włosy?
– Witamina A, zwana retinolem, jest odpowiedzialna za poprawny przebieg metabolizmu komórek rogowego nabłonka skóry, w tym zrogowaciałych komórek macierzy włosa. Retinol zatem odgrywa ważną rolę we wzmacnianiu włosów.
– Witaminy z grupy B są zasadnicze w przebiegu procesów wzrostu włosów. Zaręczają również włosom osłonę przed chorobami i niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych.
Najważniejszą witaminą z grupy B jest biotyna (witamina H, witamina B7). Biotyna na włosy ma działanie osobliwie ważne. Jako związek posiadający, biotyna wchodzi w skład keratyny, czyli najważniejszego budulca włosów.
– Witamina E ma wpływ na połysk i gładkość włosów, pomaga je też chronić przed działaniem wolnych rodników.
– Aby w organizmie w sposób odpowiedni przebiegała synteza kolagenu, również mającego ogromne znaczenie dla wyglądu i kondycji włosów, nieodzowna jest witamina C.
– Witamina F, jako zespół nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędna jest we wszelkich komórkach organizmu, w tym także w tych włosowych. Przejawia działanie ochronne i stymulujące.
W jakich produktach spożywczych można szukać witamin na włosy?
https://noblehealth.pl/produkt/keratyna-do-wlosow-kolagen-cynk
Przez wzgląd na to, że dla odpowiedniego wzrostu włosy wymagają wielu różnych suplementów, ich źródeł szukać powinno się też w różnych produktach spożywczych. W witaminę A bogate są takie elementy diety jak: jaja, wątróbka, nabiał, marchew, pomidory. Wiele witamin z grupy B występuje w ziarnach słonecznika, brokułach, a także w mięsie drobiowym. Witaminę E znaleźć można na przykład w migdałach, oleju sojowym a także w zbożach. Bogate w witaminę C są jak wiadomo cytrusy, cebula czy owoce kiwi. Witamina H to składnik orzechów włoskich i ziemnych, soji, występuje również w wątróbce, szpinaku, marchwi. Za doręczenie włosom wszelkich potrzebnych witamin odpowiedziałna jest więc zbilansowana dieta. Nie sposób jest sprawdzić, czy razem z pożywieniem zapewniamy włosom wszystko to, czego im potrzeba. Dlatego, jeśli włosy wykazują objawy osłabienia, można sięgnąć po któryś ze specyfików witaminowych na włosy, możliwych do zdobycia na rynku. Takie zróżnicowane, posiadające różne niezbędne witaminy na włosy, jak i mikroelementy, preparaty, występują nie tylko w formie tabletek, ale też na przykład jako misie na zdrowe włosy. Dbanie o dostarczenie włosom tego, czego potrzebują, z pewnością zaprocentuje ich pięknym wyglądem.